Ссылки:
 
 

 

 

Раджа-йога
3 уровень Сатори-йоги

Учитесь властвовать собою..

Основная цель настоящей раджа-йоги — обрести способность управлять своими мыслями и состояниями ума посредством внутреннего созерцания (лат.- медитации, санскрит - дхьяна), осознание разницы между реальностью и иллюзией и достижение освобождения.

Ум традиционно считается «царём» эмоциональной и физической структуры индивидуума, которая, сознательно или нет, следует его приказам. Разного рода нехорошие привычки не дают возможности достичь духовной уравновешенности. Через практики ограничения (яма), такие как отказ от насилия, отказ от алкоголя и наркотиков и постоянное внимание ко всем своим действиям тела, речи и ума (мысль - это тоже действие!), человек становится способным заниматься медитацией. Такая аскеза или самодисциплина является важной составной частью практики Йоги.

Раджа-йога. Вращение, очищение внутреннего центра

Раджа-йога - занятие не для начинающих. В школе Сатори всё по-настоящему. Мы выражаем внутренний покой и состояния ума физически и проверяем их физически. Так лучше видно. Внутренняя сила есть проявление способности управлять своим умом и его состояниями (не путать с разумом - это совсем другое). Если умеем управлять, то и Cила проявляется. Ощутимо...


Итак, состояния ума - невежество, лень, гордыня, уверенность, озабоченность, догматизм, восприимчивость, страстность, зависть, ревность, идеализм, свобода, стремление к развитию и еще много, много.. Для того чтобы привести это многообразие в связную систему, выделяют пять совокупных состояний ума, которые называются стихиями - земля, вода, огонь, металл, дерево. И у каждой стихии может быть недостаток, избыток и равновесие.

Раджа-йога. Золотой мост, поза для набора энергии

Лучше на примерах. Начинается обучение со стихии Дерева. Недостаток Дерева - это невежество, лень и нежелание учиться. Мы можем считать себя белыми и пушистыми, практичными, устойчивыми, восприимчивыми и спокойными. И никогда не пытаться это проверить. На практике среди начинающих йогов 3 уровня такого пока не встречалось... Поэтому йогин расстается со своим самомнением у порога йога-шалы и приступает к практике. Первый шаг - самый трудный. Другие проявления недостатка Дерева - отдельность, фрагментарность. Все едино и все взаимосвязано между собой. Если человек ощущает себя отдельно от окружающего мира, то это проявляется в его теле, в движении. Проявляется в том что, например, при движении рукой она идет отдельно от остального тела, то есть корпус не участвует в движении. Но вреден не только недостаток стихии, но также и избыток. А избыток стихии Дерева - это абстрактные знания, идеализм, чрезмерная свобода, не обращая внимания на других. И вот между плюсом и минусом находится золотая середина, баланс - рост, развитие, обучение; свобода и независимость, дипломатичность; синтез, способность видеть целостно, цельность.

Раджа-йога. Поза парящего орла

В результате освоения предыдущих уровней у практика йоги развивается Внутренняя Сила – способность управлять своим телом, эмоциональным состоянием, формировать жизненное пространство. В этой программе мы учимся нарабатывать эту Силу, управлять ею и реализовывать в действии.  



Расписание занятий
3 уровня Сатори-йоги, Раджа-йога:

среда         (1ч.30)         20.30
четверг      (1ч.30)           19.00

Цены:    Абонемент на месяц 2 раза в неделю     104 р. (1040 т.)
подробнее...  
         

Для предварительной записи звоните
по телефонам школы йоги Сатори:

         гор.        (017)     254-77-55
        Velcom    (029)     660-22-33
        МТС        (029)     5-033-033.

Наш адрес:   г. Минск,   ул. К.Либкнехта д.68

Схема проезда.


 

 
Задать вопрос
Ваше имя
Как с вами связаться
Наши координаты :

 

       школа йоги Satori

      ул. К.Либкнехта д.68
      г. Минск, Беларусь

      тел.     (017) 254-77-55
      Velcom (029) 660-22-33
      МТС     (029) 5-033-033

      e-mail: satori0@yandex.ru




Йога - это путь

к Здоровью,

Знанию,

Счастью

 

Йога в Минске - Йога-клуб "Сатори"